¡Queridos clientes! Si desea perder peso, debe unirse al programa de alimentos. Si come todo y bebe con un cóctel, no habrá resultados. Las dietas de energía no son un quemador de grasa, ¡sino un programa de dieta equilibrado apropiado! Para la pérdida de peso exitosa, debe comer productos ED exclusivamente en función del plan eléctrico durante los primeros días. Verá los primeros resultados al comienzo. Su cuerpo estará lleno de vitaminas y minerales, el metabolismo mejorará, comenzará el proceso de reducir el peso y los volúmenes del cuerpo. Por lo general, además de todo eso, los clientes se vuelven más enérgicos y aparece una sensación de ligereza.
Al comer según el programa inicial, su cuerpo recibirá alrededor de 1200-1500 kcal por día. Por lo general, una persona gasta alrededor de 2500-2700 kcal. Por lo tanto, gastará más calorías que obtener comida. La falta de calorías para proporcionar energía al cuerpo, el cuerpo tomará sus reservas de grasa. Para quemar 200 g de grasa, el cuerpo debe gastar 1300 kcal.
El esquema de energía para los primeros días:
- 4 a 5 veces al día, comemos cócteles de abrigo y energía
- 1-2 veces al día, puedes comer verduras autorizadas
- La duración del programa inicial es de tres a cinco días
Para el funcionamiento adecuado del cuerpo y la pérdida de peso efectiva, es muy importante observar la dieta de consumo de alcohol. Es importante beber al menos dos litros de líquido. El café, el té negro, la sopa, el jugo, no se consideran líquidos autorizados. Cuanto mayor sea el peso, más líquidos necesitarán beber. Los líquidos resueltos son:
- Agua (no carbonada)
- Camisetas basadas en la planta
- Té verde
¡Importante! Para perder peso de manera efectiva, debe pesar y medir regularmente los volúmenes. Esto debe hacerse al menos una vez a la semana. Debe entender que el tejido muscular pesa mucho más grasa. Puede ir en volúmenes, pero por un tiempo, no perderá peso en peso. Esto es absolutamente normal. El peso se extiende. Hemos perdido algunos kilogramos: el peso se detuvo, pero los volúmenes fueron. Entonces puede haber un retraso durante unas pocas semanas, luego el proceso se reanuda. Para obtener el resultado, debe ser paciente, estar en contacto con el consultor, usar el programa de alimentos de la dieta Energy y seguir sus resultados. Pídale a su consultor que agregue al grupo en WhatsApp, VK. Perder peso en un grupo con personas similares siempre es más fácil que uno.
¡Consejo! Beba un vaso de agua después de un cóctel después de un cóctel. Sentirás saciedad por más tiempo.
Desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Almuerzo
- Dieta energética para elegir
Cena
- Cóctel u tortilla de energía o sopa
- Merienda
- Dieta de energía de la porción de Paul
Cena
- Dieta energética + vegetales (unidad de palo)
- Se le permite consumir unos 400 gramos de verduras por día.
¡Un punto muy importante! Seguimos el programa inicial y recibimos los primeros resultados. Lo más importante es ganar paciencia y no romper, después de todo, tenemos un objetivo: perder peso. Vamos al siguiente programa.
Arreglamos el resultado y seguimos perdiendo peso
Han pasado 3-5 días y nos deshicimos con éxito de los primeros libras extra, comenzamos a sentirnos mejor y nos convencimos de la eficiencia de nuestros productos. Ahora nuestra tarea es continuar el proceso de reducir el peso y los volúmenes. Ahora podemos aumentar ligeramente el contenido diario de calorías de la dieta.
Es solo comer de 4 a 5 veces al día cada 3 a 3.5 horas en pequeñas porciones. 2 comidas serán reemplazadas por una dieta de energía y 2-3 comidas: alimentos comunes.
Plan:
Desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Segundo desayuno (opcional)
- Portión de Paul o una parte completa de la sopa o el cóctel de energía
Cena
- Primero: sopa de calorías fácil
- Segundo: carne con verduras. Es preferible que sea carne hervida ligera, idealmente, un pollo o un pavo. Un trozo de carne puede ser del tamaño de una palma de 1 centímetro de espesor.
- Jerga de la tarde (opcional)
- Portión de Paul o una parte completa de la sopa o el cóctel de energía
Cena
- Dieta energética para elegir
- ¡Es muy importante beber de 2 litros de agua durante el día!
¡Ten cuidado!
Si desea perder peso por una gran cantidad de kilogramos, puede volver al programa inicial nuevamente.
Programa de control de energía energética
Es muy importante no solo perder peso, sino también aprender a controlar su peso y no ganarlo en el futuro. La ausencia de libras extra es la facilidad de movimiento, la autoconfianza y la buena salud.
Desayuno
- 200 gr. Carbohidratos + parte de los alimentos proteicos
- Puedes: agua, té o café negro sin azúcar
- Segundo desayuno (deseos)
- Frutas o porción de energía
Cena
- Primero: sopa de calorías fácil
- Segundo: carne con verduras. Es preferible que sea carne hervida ligera, idealmente, un pollo o un pavo. Un trozo de carne puede ser del tamaño de una palma de 1 centímetro de espesor.
- Jerga de la tarde (opcional)
- Frutas
Cena
- Signos de dieta de energía + plato vegetal
La duración del programa de fijación se calcula de la siguiente manera. Si ha perdido peso en los programas de "inicio" y "arreglando" de 10 kilogramos, se recomienda comer como parte del programa "Control" durante 10 meses.